健美是展現人體「健」、「美」的運動，早期以男性為主，但現在已成為不分男女。

　　大體來說，健美比賽的評分標準，是以評審的主觀來評斷，評分內容是根據選手肌肉的大小及勻稱、肌肉形狀及結實度、表演內容以及整體表現來給分。

　　比賽分為指定動作及自由動作，選手必須在指定動作中，展示幾種大會指定部分的肌肉；自由動作部分，則是由選手配合自選的音樂，將自己最好的部分串連在一起呈現出來，以贏得評審的青睞，為吸引評審的目光，選手常會故意把身體曬成健康的古銅色。